மருத்துவம்

பால் பகல் நேரத்தில் குடித்தால் நல்லதா? இல்லை இரவு நேரத்தில் குடித்தால் நல்லதா?

பால் தண்ணியாக இருக்கிறது என்று சிலர் வருத்தப்படுவார்கள். ஆனால் பால் தண்ணீர் போல இல்லாவிட்டால் தான் அதன் தரத்தை பற்றி சந்தோகப்பட வேண்டும். ஏனென்றால் பாலில் 87 சதவீதம் தண்ணீர் தான் இருக்கிறது. 13 சதவீதம் இதர வேதிப்பொருள். இதில் 4 சதவீதம் ...

மேலும்..

உங்க மூக்கிலே இப்பிடி அசிங்கமா இருக்கும் வெண்புள்ளிகளை சரி செய்ய வேண்டுமா?

கரும்புள்ளிகளைப் போன்றே வெண்புள்ளிகளும், மூக்கு, கன்னம் மற்றும் தாடைப் போன்ற பகுதிகளில் வரும். இப்பிரச்சனையால் எண்ணெய் பசை சருமத்தினர் தான் அதிகம் அவஸ்தைப்படுவார்கள். மேலும் இந்த வெண்புள்ளி பிரச்சனையானது ஹார்மோன்கள் மற்றும் மரபணுக்களாலும் வரும். வெண்புள்ளிகளானது சருமத்துளைகளில் அழுக்குகள், இறந்த செல்கள் அல்லது ...

மேலும்..

விலகும் இளமை காட்டிக்கொடுக்கும் கைகள்

பெண்கள் தங்களின் முக அழகுப் பராமரிப்புக்கு அடுத்து, அதிகக் கவனம் செலுத்துவது கைகளுக்குத்தான். வளையல், மோதிரம், மருதாணி, நெயில் பாலிஷ், வெயில் காலத்தில் கிளவுஸ், குளிர் காலத்தில் மாய்ஸ்சரைசர் என அழகுபடுத்திக்கொள்வார்கள், பாதுகாத்துக்கொள்வார்கள். ‘‘உங்கள் உடலில் இளமை விலகி, முதுமை நெருங்குவதை ...

மேலும்..

திருப்தியான உறவுக்கு ஏற்ற திருமண வயது எது தெரியுமா..?

எது நிஜமான திருமண வயது? ஆணுக்கு ஒரு வயதையும் பெண்ணுக்கு ஒரு வயதையும் அரசாங்கம் சொல்கிறது. ஆனால், அந்த வயதுக்கு முன்பே செக்ஸ் விஷயங்கள் இருவருக்குமே தெரிந்து விடுகின்றன. ஆரோக்கியமான திருமண வாழ்க்கைக்கு சரியான வயது என்று மனநல மருத்துவர்கள் ஏதாவது ...

மேலும்..

தினமும் உடலுறவு கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

1) ஸ்ட்ரெஸ்சை குறைக்கும் தினமும் தன் துணையுடன் செக்ஸ் உறவு கொண்டால் அது ஸ்ட்ரெஸ்சை குறைக்கும், உடலுறவின் போது டோபமைன் என்ற பொருள் உடலில் சுரக்கும் இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் காரணியாகும். இதுவே கள்ள காதலில் செக்ஸ் உறவு கொள்ளும் போது அது ...

மேலும்..

அடர்த்தியான புருவம் வளர்வதில்லையா? அதற்கான சில வழிகள்

  வைட்டமின் ஈ ஆயில் வைட்டமின் ஈ கேப்ஸ்யூலில் உள்ள எண்ணெயை துளையிட்டு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின் அந்த எண்ணெயை இரவில் படுக்கும் போது புருவங்களின் மீது தடவி, இரவு முழுவதும் ஊற வையுங்கள். மறுநாள் காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரால் கழுவுங்கள். இந்த செயலை தினமும் ஒருமுறை ...

மேலும்..

வலியே இல்லாமல் 15 நிமிடத்தில் பிரசவமா? எந்த ஊசியும் தேவை இல்லை

குழந்தை பிரசவிக்கும் பெண்களின் அடிவயிற்றினில் முடக்கறுத்தான் இலை கொண்டு கனமாக அதாவது அதிக அடர்த்தியுடன் பற்று போட, பிரசவ வலி இல்லாமல் பதினைந்து நிமிடத்தில் சுகமாக குழந்தை பிறக்குமாம். மாற்றடுக்கில் அமைந்த பல்லுள்ள இலைகளையும் கோணங்களில் இறகுள்ள காய்களையும் உடைய ஏறு கொடி. ...

மேலும்..

“10 மிளகு” செய்யும் அற்புதம்

'10 மிளகு கையில் இருந்தால், பகைவன் வீட்டிலும் விருந்துண்ணலாம்' என்று கூறுவர் நம் முன்னோர்கள். நஞ்சை முறித்து உயிரை காக்கும் தன்மை மிளகுக்கு உள்ளது. அதோடு மட்டுமின்றி, உணவில் மணத்தையும், சுவையையும் கூட்டி தருகிறது. நாவில் உள்ள சுவை நரம்பு, உமிழ்நீர் ...

மேலும்..

வயிற்றுக் கொழுப்பை குறைக்கும் எளிய உடற்பயிற்சி

வயிற்றுக் கொழுப்பை குறைக்க அவதிப்படும் பெண்கள் திரிகோணாசனம் உடற்பயிற்சியை மேற்கொண்டாலே போதுமானது. திரிகோணாசனம் செய்வதனால் வயிற்றுப் பகுதி நன்கு அழுத்தப்பட்டு ஊக்கமளிக்கப்படும், ரத்த ஓட்டம் சீராகும். முதுகுத் தண்டு, இடுப்பு, இடுப்பின் கீழ்ப்பகுதி ஆகிய பகுதிகளின் வளையும் தன்மை அதிகரிக்கிறது, வயிற்றுக் கொழுப்பு கரைக்கப்பட்டு, ...

மேலும்..

பாலியல் சந்தேகங்களும் அதற்கான பதில்களும் – பாகம் 1

இந்த மாதிரி விஷயத்துகெல்லாம் சந்தேகம் வந்தா யார் கிட்டப் போய் விளக்கம் கேட்கிறது? கூச்சமா இருக்கே என்று நினைக்கிற மாதிரி உங்கள் மனதைக் குடையும் கேள்விகள் ஏதேனும் இருக்கின்றனவா? இதோ சில பொதுவான சந்தேகங்களும், அவற்றுக்கான விளக்கங்களும்.... ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொண்ட ...

மேலும்..

இத 2 முறை செஞ்சாலே வெள்ளையாயிடலாம்…

இப்படி மாதத்திற்கு ஒருமுறை செய்து வந்தாலே, முகம் பொலிவோடும், புத்துணர்ச்சியோடும் காணப்படும். உருளைக்கிழங்கு ஃபேஸ் பேக்* சில துண்டுகள் உருளைக்கிழங்கை மிக்ஸியில் போட்டு அரைத்து பேஸ்ட் செய்து கொள்ளுங்கள். * பின் அத்துடன் 2 டீஸ்பூன் தயிர் சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் தடவி 15-20 ...

மேலும்..

கற்றாழைச் சாறை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் கிடைக்கும் பலன்கள்…

கற்றாழை மிகவும் அற்புதமான மருத்துவ குணங்கள் ஏராளமாக மருத்துவ குணம் கொண்ட ஓர் தாவரம். இந்த செடியிலிருந்து கிடைக்கும் ஜெல்லில் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது. கற்றாழை சாறை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால், செரிமான பாதை மற்றும் குடலில் உள்ள அழுக்குகள் அனைத்தும் வெளியேற்றப்பட்டு, செரிமான பாதை சுத்தமாக்கும். தினமும் வெறும் வயிற்றில் கற்றாழை ...

மேலும்..

உடல் உள் உறுப்புக்களையும் சுத்தப்படுத்தலாம் வாங்க

நாம் பயன்படுத்தும் கார், பைக் போன்ற வாகனங்களை மற்றும் வீடு உபயோக பொருட்களை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு பிறகு ஒரு ஜெனரல் சர்வீஸ் செய்கிறோம். அதாவது, அதை வாட்டர் வாஷ் செய்து, துடைத்து, ஆயில் போட்டு, ஸ்க்ரூ போட்டு அதற்கு ஒரு ...

மேலும்..

ஓரு இரவுக்கு பல லட்சங்கள் ! சத்தமின்றி நடந்து கொண்டிருக்கும் கன்னித்தன்மை வியாபாரம்

கன்னித்தன்மை தொடர்பான சர்ச்சை காலங்காலமாக தொடர்ந்து நீடித்துக் கொண்டேயிருக்கிறது, அதிலும் பெண்களது கன்னித்தன்மை குறித்த கட்டுக்கதைகளை நிறையவே கடந்து வந்திருப்போம். இதுவும் கன்னித்தன்மை தொடர்பான ஓர் கட்டுரை தான். ஆனால் சற்று வித்யாசமானது. பெண்களின் கன்னித்தன்மைக்கு சந்தையில் எவ்வளவு தேவை இருக்கிறது ...

மேலும்..

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தி ஓர் ஆரோக்கியமான வாழ்வை ஏற்படுத்துவோம் (வீடியோ)

இலங்கை, இந்தியா மற்றும் உலகில் பல நாடுகளில் சீனி அல்லது சக்கரை வியாதி என்றழைக்கப்படும் நீரிழிவு (Diabetes) நோயாளிகள் அதிகம் காணப்படுவதாக புள்ளிவிவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. இந்நோயை கட்டுப்படுத்தி ஓர் ஆரோக்கியமான சமூகமொன்றை ஏற்படுத்தும் முயற்சியில் இந்த வீடியோவை உருவாக்கியுள்ளோம்.. நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன? நீரிழிவு ...

மேலும்..