மருத்துவம்

கணவன் – மனைவியை தீர்மானிப்பது முதலிரவா?

முதலிரவு என்பது ஒருவருடைய வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத பரிசாகும். காதல் திருமணம் கொண்டவர்கள் கூட, தான் கடந்து வந்த வாழ்க்கையில் என்னெவெல்லாம் கண்டோம் என்பதை பற்றி தான் இரவில் பாதி நேரம் பேச செய்வார்கள். அப்படி இருக்க பெற்றோர்களால் நிச்சயிக்கப்பட்ட திருமணம் எனில், ...

மேலும்..

மாதவிடாயின் போது உடலுறவு கொள்ளலாமா?

தம்பதியர்கள் உடலுறவு அனுபவம் ஏற்பட்ட பின்பு, சில தம்பதிகள் தினந்தோறும் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என எண்ணுவதுண்டு. ஆனால், அவர்களின் எண்ணத்திற்கு மாதவிடாய் ஒரு தடையாக அமைந்துவிடுகிறது. இன்னும் சிலருக்கோ இந்த மாதவிடாய் நாட்களில் உடலுறவு கொள்ளலாமா கூடாதா என்ற சந்தேகம் ...

மேலும்..

வீரியம் அதிகரிக்க கட்டிலுக்கு போகும்முன் தொப்புளில் இந்த எண்ணெயை தடவிட்டு போங்க..

உடல் முழுக்க அழகு செய்யும் நாம் தொப்புளை மட்டும் கண்டு கொள்வதே இல்லை. ஆனால் நம் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையும் அந்த தொப்புளில் இருந்து தான் ஆரம்பமாகிறது. அதனால் அந்த தொப்புள் கொடியைப் பேணிப் பராமரிப்பது எவ்வளவு முக்கியமான ஒன்று என்று நாம் ...

மேலும்..

பாலுறவில் ஈடுபட முன்பு சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்! ஏன் தெரியுமா..?

பாலுறவுப் புணர்ச்சி கொள்வதில் நீங்கள் போதிய திறன் (அனுபவம்) கொண்டவர் இல்லை யென்றாலும் அல்லது நிபுணத்துவம் படைத்தவராக இருப்பினும், உங்களது துணையுடன் செக்ஸ் உறவு வைத்துக் கொள்ளும்போது, சில நேரங்களில் ஒருவிதமான சங்கடங்கள் ஏற்படக்கூடும். அதுபோன்ற சங்கடங்களில் இருந்து மீண்டு, தொந்தரவில்லா ...

மேலும்..

தாம்பத்தியத்தில் இன்பம் அதிகரிக்க இதை செய்யுங்க!

தாம்பத்திய வாழ்க்கையில் எப்போதும் ஒரே மாதிரி/ முறையில் ஈடுபடுவதை விட, புதுமையான முறையில் ஈடுபடுவது, உங்கள் மனதை இலகுவாக உணர வைக்கும், முழுமையான திருப்தி அளிக்கும் என உடலுறவு சிகிச்சையாளர்கள் கூறுகிறார்கள். தம்பதிகள் மத்தியில், முதலில் நாம் தாம்பத்தியத்தில் ஈடுபட ஆர்வம் காட்டுவது ...

மேலும்..

பால் பகல் நேரத்தில் குடித்தால் நல்லதா? இல்லை இரவு நேரத்தில் குடித்தால் நல்லதா?

பால் தண்ணியாக இருக்கிறது என்று சிலர் வருத்தப்படுவார்கள். ஆனால் பால் தண்ணீர் போல இல்லாவிட்டால் தான் அதன் தரத்தை பற்றி சந்தோகப்பட வேண்டும். ஏனென்றால் பாலில் 87 சதவீதம் தண்ணீர் தான் இருக்கிறது. 13 சதவீதம் இதர வேதிப்பொருள். இதில் 4 சதவீதம் ...

மேலும்..

உங்க மூக்கிலே இப்பிடி அசிங்கமா இருக்கும் வெண்புள்ளிகளை சரி செய்ய வேண்டுமா?

கரும்புள்ளிகளைப் போன்றே வெண்புள்ளிகளும், மூக்கு, கன்னம் மற்றும் தாடைப் போன்ற பகுதிகளில் வரும். இப்பிரச்சனையால் எண்ணெய் பசை சருமத்தினர் தான் அதிகம் அவஸ்தைப்படுவார்கள். மேலும் இந்த வெண்புள்ளி பிரச்சனையானது ஹார்மோன்கள் மற்றும் மரபணுக்களாலும் வரும். வெண்புள்ளிகளானது சருமத்துளைகளில் அழுக்குகள், இறந்த செல்கள் அல்லது ...

மேலும்..

விலகும் இளமை காட்டிக்கொடுக்கும் கைகள்

பெண்கள் தங்களின் முக அழகுப் பராமரிப்புக்கு அடுத்து, அதிகக் கவனம் செலுத்துவது கைகளுக்குத்தான். வளையல், மோதிரம், மருதாணி, நெயில் பாலிஷ், வெயில் காலத்தில் கிளவுஸ், குளிர் காலத்தில் மாய்ஸ்சரைசர் என அழகுபடுத்திக்கொள்வார்கள், பாதுகாத்துக்கொள்வார்கள். ‘‘உங்கள் உடலில் இளமை விலகி, முதுமை நெருங்குவதை ...

மேலும்..

திருப்தியான உறவுக்கு ஏற்ற திருமண வயது எது தெரியுமா..?

எது நிஜமான திருமண வயது? ஆணுக்கு ஒரு வயதையும் பெண்ணுக்கு ஒரு வயதையும் அரசாங்கம் சொல்கிறது. ஆனால், அந்த வயதுக்கு முன்பே செக்ஸ் விஷயங்கள் இருவருக்குமே தெரிந்து விடுகின்றன. ஆரோக்கியமான திருமண வாழ்க்கைக்கு சரியான வயது என்று மனநல மருத்துவர்கள் ஏதாவது ...

மேலும்..

தினமும் உடலுறவு கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

1) ஸ்ட்ரெஸ்சை குறைக்கும் தினமும் தன் துணையுடன் செக்ஸ் உறவு கொண்டால் அது ஸ்ட்ரெஸ்சை குறைக்கும், உடலுறவின் போது டோபமைன் என்ற பொருள் உடலில் சுரக்கும் இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் காரணியாகும். இதுவே கள்ள காதலில் செக்ஸ் உறவு கொள்ளும் போது அது ...

மேலும்..

அடர்த்தியான புருவம் வளர்வதில்லையா? அதற்கான சில வழிகள்

  வைட்டமின் ஈ ஆயில் வைட்டமின் ஈ கேப்ஸ்யூலில் உள்ள எண்ணெயை துளையிட்டு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின் அந்த எண்ணெயை இரவில் படுக்கும் போது புருவங்களின் மீது தடவி, இரவு முழுவதும் ஊற வையுங்கள். மறுநாள் காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரால் கழுவுங்கள். இந்த செயலை தினமும் ஒருமுறை ...

மேலும்..

வலியே இல்லாமல் 15 நிமிடத்தில் பிரசவமா? எந்த ஊசியும் தேவை இல்லை

குழந்தை பிரசவிக்கும் பெண்களின் அடிவயிற்றினில் முடக்கறுத்தான் இலை கொண்டு கனமாக அதாவது அதிக அடர்த்தியுடன் பற்று போட, பிரசவ வலி இல்லாமல் பதினைந்து நிமிடத்தில் சுகமாக குழந்தை பிறக்குமாம். மாற்றடுக்கில் அமைந்த பல்லுள்ள இலைகளையும் கோணங்களில் இறகுள்ள காய்களையும் உடைய ஏறு கொடி. ...

மேலும்..

“10 மிளகு” செய்யும் அற்புதம்

'10 மிளகு கையில் இருந்தால், பகைவன் வீட்டிலும் விருந்துண்ணலாம்' என்று கூறுவர் நம் முன்னோர்கள். நஞ்சை முறித்து உயிரை காக்கும் தன்மை மிளகுக்கு உள்ளது. அதோடு மட்டுமின்றி, உணவில் மணத்தையும், சுவையையும் கூட்டி தருகிறது. நாவில் உள்ள சுவை நரம்பு, உமிழ்நீர் ...

மேலும்..

வயிற்றுக் கொழுப்பை குறைக்கும் எளிய உடற்பயிற்சி

வயிற்றுக் கொழுப்பை குறைக்க அவதிப்படும் பெண்கள் திரிகோணாசனம் உடற்பயிற்சியை மேற்கொண்டாலே போதுமானது. திரிகோணாசனம் செய்வதனால் வயிற்றுப் பகுதி நன்கு அழுத்தப்பட்டு ஊக்கமளிக்கப்படும், ரத்த ஓட்டம் சீராகும். முதுகுத் தண்டு, இடுப்பு, இடுப்பின் கீழ்ப்பகுதி ஆகிய பகுதிகளின் வளையும் தன்மை அதிகரிக்கிறது, வயிற்றுக் கொழுப்பு கரைக்கப்பட்டு, ...

மேலும்..

பாலியல் சந்தேகங்களும் அதற்கான பதில்களும் – பாகம் 1

இந்த மாதிரி விஷயத்துகெல்லாம் சந்தேகம் வந்தா யார் கிட்டப் போய் விளக்கம் கேட்கிறது? கூச்சமா இருக்கே என்று நினைக்கிற மாதிரி உங்கள் மனதைக் குடையும் கேள்விகள் ஏதேனும் இருக்கின்றனவா? இதோ சில பொதுவான சந்தேகங்களும், அவற்றுக்கான விளக்கங்களும்.... ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொண்ட ...

மேலும்..