மருத்துவம்

காலையில் எழுந்ததும் இதை குடித்திடுங்கள்: நன்மைகள் ஏராளம்

வெண்டைக்காயின் வழவழப்புத் தன்மையால் பலரும் விரும்பி சாப்பிடமாட்டார்கள், ஆனால் அதில் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. இதிலுள்ள கரையும் நார்ச்சத்துகள் ரத்தத்தில் கொழுப்பு மற்றும் பித்தநீர் அதிகரிக்காமல் பார்த்துக் கொள்கிறது. அத்துடன் பெருங்குடல் சிறப்பாக இயங்கவும் துணை புரிகிறது. தினமும் இரவு தூங்கச் செல்லும் ...

மேலும்..

குனிய முடியாத அளவில் தொப்பை இருக்குனு கவலையா? அதைக் குறைக்க இதோ சில வழிகள்!

பானை போன்று உங்கள் வயிறு வீங்கியுள்ளதா? அதனால் நிறைய பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறீர்களா? உங்கள் தொப்பையை வைத்து உங்களை கிண்டல் செய்கிறார்களா? அப்படியெனில் உடனே தொப்பையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் இறங்குங்கள். தற்போது தொப்பையைக் குறைப்பதற்கு எண்ணற்ற வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும் இயற்கை வழிகளைப் ...

மேலும்..

முடி கிடுகிடுவென வளர வேண்டுமா? இந்த ஆயிலை பயன்படுத்தி பாருங்க மேஜிக் தெரியும்

தோல், முடிக்கு ஆலிவ் ஆயில் பயன்படுவது குறித்து பலர் அறிந்ததில்லை. ஆலிவ் ஆயில் முடி வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது என்பதை அறிந்தால், அனைவரும் ஆச்சரியப்படுவீர். ஆரோக்கியமான முடி என்பது ஆரோக்கியமான தலைப்பகுதியைக் குறிக்கிறது. முடி உதிர்விற்கு காரணம், தலைப்பகுதிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காததே ...

மேலும்..

தினமும் இந்த பழத்தை சாப்பிடுங்கள்: கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்!

பப்பாளி பழத்தை தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் சீரண மண்டலம் ஆரோக்கியம் பெறுவதுடன் பல நன்மைகளும் உடலுக்கு கிடைக்கும். பப்பாளி பழம் நீண்ட நாட்கள் இளமையாக இருப்பதற்கு உதவுகிறது. மேலும், பப்பாளி பழத்தின் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காண்போம். அழகு உடலுக்கு ஆரோக்கியம் ...

மேலும்..

தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த பழங்களை எல்லாம் சாப்பிடுங்க

பொதுவாகவே குறிப்பிட்ட வயத்துக்கு பிறகு ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு உடல் எடை கூடும். சிலருக்கு உடலில் மற்ற பாகங்களை விட வயிறு பகுதியில் அதிக எடை கூடும். பின் நாட்களில் தொப்பையை குறைக்க அனைவரும் பல முயற்சிகள் மேற்கொள்வோம். உடல் பயிற்சி, உணவு ...

மேலும்..

தினமும் இதை 4 டீஸ்பூன் சாப்பிடுங்க: புற்றுநோயே வராது

இன்றைய காலகட்டத்தில் நவீன வாழ்க்கைமுறையின் விளைவுகளால் புற்றுநோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக் கொண்டே செல்கின்றது. தொடக்கத்திலேயே இந்த நோயை கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறாவிட்டால் விபரீதமான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். இந்நிலையில் நம் வீட்டிலுள்ள பொருட்களை கொண்டே புற்றுநோயை எதிர்க்கும் மருந்தை தயாரிக்கலாம் என கூறியுள்ளார் ரஷ்ய ...

மேலும்..

ஒரே மாதத்தில் முகம் இப்படி மாறணுமா?

பருவ வயதை அடையும் போது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் பருக்கள் வருவது இயல்புதான், ஆனால் சிலருக்கு பருக்களின் தழும்புகள் இருந்து முகத்தை வீணாக்கிவிடும். இதற்காக பல்வேறு க்ரீம்களை பயன்படுத்தி தற்காலிகமாக தீர்வு கண்டாலும் பின்விளைவுகளும் ஏற்படும் அபாயமும் உண்டு. எனவே வீட்டிலிருக்கும் இயற்கையான பொருட்களை கொண்டே ...

மேலும்..

தினமும் வெறும் வயிற்றில் கற்றாழை ஜூஸ் குடிப்பதால்…?

அடிக்கடி நோயினால் பாதிப்புக்குள்ளானவர்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்த அடிக்கடி கற்றாழை ஜூஸை குடித்தால் பலனை பெறலாம். உயர் ரத்த அழுத்தம் குறையும். சர்க்கரை வியாதியை கட்டுக்குள் வைக்கும். கற்றாழை ஜூஸை குடித்து வந்தால் உங்கள் வெளிப்புற அழகிற்கு பலன் கிடைப்பதை விட இரு ...

மேலும்..

உடல் எடையை குறைக்கும் மோரின் நன்மைகள் தெரியுமா?

பால் மற்றும் பால் சார்ந்த பொருட்களில் உள்ள லாக்டோஸ் சர்க்கரையை சிலரது உடலால் ஜீரணிக்க முடியாது. இந்தப் பிரச்னை லாக்டோஸ் இன்டோலரன்ஸ் எனப்படுகிறது. இத்தகைய பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு கால்சியம் குறைபாடு ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம். இவர்கள் மோர் குடிப்பதன்மூலம் உடலுக்குத் தேவையான கால்சியத்தைப் பெற ...

மேலும்..

காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் இதை குடித்திடுங்க

நாம் உயிர்வாழ மிகவும் இன்றியமையாதது தண்ணீர், காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் அருந்த வேண்டும் என பலரும் சொல்ல கேள்விப்பட்டிருப்போம், மருத்துவர்களும் இதையே பரிந்துரைப்பார்கள். அதிலும் குறிப்பாக சுடுதண்ணீர் அருந்தினால் ஏராளமான நன்மைகளை பெறலாம். வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நிலையில் சுடுநீரை குடித்து ...

மேலும்..

வயிற்றுப் போக்கால் அவஸ்தையா? வீட்டிலேயே மருந்து தயாரிக்கலாம்

தொற்று கிருமிகள், அஜீரணம் போன்றவற்றால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது, அத்துடன் முறையற்ற உணவு முறைகளாலும் வயிற்றுப்போக்கு உண்டாகிறது. உடலிலிருந்து அதிகளவு நீர்ச்சத்து வெளியேறினால் மயக்கம், வாந்தி, காய்ச்சல் மற்றும் குமட்டல் போன்றவை ஏற்படும். இதற்கான மருந்தை வீட்டிலுள்ள பொருட்களை கொண்டே தயாரிக்கலாம். கொய்யா இலை தண்ணீர் ஒரு பாத்திரத்தில் ...

மேலும்..

எலுமிச்சையுடன் பால்! என்ன நடக்கும் தெரியுமா..?

சரும அழகுக்காக ஆயிரக்கணக்கில் செலவழிக்க வேண்டிய அவசியம் இனி இல்லை. வீட்டில் இருக்கும் சமையலறை பொருட்களை கொண்டே சருமத்தை பாதுகாக்கலாம். இதனால் எந்தவித பக்கவிளைவுகளும் இருக்காது. தேவையானவை ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை பீல் பவுடர் ஒரு தேக்கரண்டி பச்சை பால் இவை இரண்டையும் ஒன்றாக கலந்து பேஸ்ட் போல செய்து ...

மேலும்..

தலைவலி பாடாய்படுத்துதா? எளிய கை வைத்தியங்கள்

பொதுவாக அனைவருக்கும் வரக்கூடிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் தலைவலி. தலைவலி வந்தவுடனே மாத்திரைகள் போட்டுக் கொள்கிறோம், நாளடைவில் இது வழக்கமாக மாறிவிடும். ஆனால் மாத்திரைகளுக்கு பதிலாக வீட்டில் உள்ள பொருட்களை கொண்டே தலைவலியை குணப்படுத்தலாம். கல்லுப்பையும் சிறிது கிராம்பையும் எடுத்துக் கொண்டு, சிறிது பால் சேர்த்து ...

மேலும்..

தலையில் பொடுகா? இது மட்டும் போதுமே

பொடுகு தொல்லை இருந்தாலே முடி கொட்டுதல், இளநரை, முகப்பரு போன்ற பல பிரச்சனைகளை சந்திக்ககூடும். இதற்காக பல்வேறு ஷாம்புகளை பயன்படுத்தாமல், எளிதாக கிடைக்கக்கூடிய மருதாணியை கொண்டே இதற்கு தீர்வினை பெறலாம். அத்துடன் முடி கொட்டுவதும் நின்று, அழகான கூந்தலையும் பெற முடியும். ஹென்னாவுடன் லெமன் சாறு 4 ...

மேலும்..

பேரீச்சம் பழத்தில் அடங்கியுள்ள சத்துக்களும் பயன்களும்

இதில் உள்ள வைட்டமின் மற்றும் பொட்டாசியம் சத்துகள் மூளை சுறுசுறுப்பாக இயங்க உதவுகிறது. நரம்பு மண்டலச் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கவும் உதவும். ஞாபக மறதியால் பாதிக்கப்பட்டோருக்கு ஏற்படும் நினைவாற்றல் இழப்பைத் தடுக்கிறது. பெண்களின் எலும்புகள் பலவீனமாக இருக்கும். அவர்களுக்கு கால்சியம் சத்தும், ...

மேலும்..