மருத்துவம்

இந்த பழத்தை சாப்பிடுங்கள்: கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்

பேரிக்காய் நம் உடலின் கழிவுகளை நீக்கி சுத்தம் செய்யும் ஆற்றல் கொண்டது. சிறுநீரகக் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு இது மிகச்சிறந்த கனி. சுவையான இந்தப் பழத்தில் ஏ, பி, பி2, என வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. இரும்பு சத்து, சுண்ணாம்புச் சத்து, கணிசமான அளவு உள்ளது. இதய ...

மேலும்..

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த ஒரு பழம் மட்டும் சாப்பிடுங்க!

சிட்ரஸ் பழ வகைகளை சேர்ந்த ஆரஞ்சு மிகவும் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான கலோரிகளையே கொண்டிருக்கிறது.மேலும் இவை உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பெரிதும் உதவுகின்றன. மேலும் ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, கால்சியம், வைட்டமின் B6 மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவைகள் நிரம்பியுள்ளன. இத்தகைய ஆரஞ்சு ...

மேலும்..

சருமம் பொலிவு பெற இந்தப்பழம் போதுமானது…

முகம் மட்டுமல்லாது நம் சருமம் பொலிவாக மிளிர வேண்டுமென்று அனைவருக்கும் ஆசையிருக்கும்.ஆனால் சிலருக்கு ஒழுங்கான வழிமுறைகள் மற்றும் படிமுறைகள் தெரிவதில்லை. பெரிதளவான செலவின்றி ,அழகுசாதனமின்றி ,அழகுசாதன நிலையமின்றி விரைவாக சரும பொலிவைத்தரும் பழம் என்னவென்று பார்ப்போம். சந்தைகளில் இலகுவாக கிடைக்கக்கூடிய விட்டமின் C சத்து ...

மேலும்..

7 நாட்களில் 10 கிலோ குறைக்க வேண்டுமா? இதோ உணவு அட்டவணை

நம் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு நாம் சாப்பிடும் உணவுப் பொருட்களே காரணமாக உள்ளது. இந்த உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே செல்கிறது. அதிக உடல் எடைக்கு, நொறுக்குத் தீனிகள் மற்றும் துரித உணவுகளே முக்கிய காரணமாகும் . மேலும் சிலர் ...

மேலும்..

வாயு கோளாறை சரிசெய்யும் பெருங்காயம்

உணவுகளின் கடவுள் என்று கூறும் பெருங்காயம் கசப்பு சுவை உடையதாகவும், கடுமையான வாசனை உடையதாகவும் இருக்கும். பெருங்காயம் உணவுக் குழலில் ஏற்படும் கடுமையான வலியைக் கட்டுப்படுத்தி சுவாசம், நரம்பு மண்டலம் ஆகியவற்றைத் தூண்டும். நிமோனியா, குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் மூச்சுக் குழல் அழற்சி ஆகியவற்றை ...

மேலும்..

வெறும் வயிற்றில் வெந்தயத்தை சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் அற்புத மாற்றங்கள்

வெந்தயத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதன் மூலமாக கிடைக்கும் ஏராளமான நன்மைகள் குறித்து இங்கு காண்போம். வெயில் காலத்தில் உடல் வெப்பத்தினை தணிக்க, காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் சிறிது வெந்தயத்தை வாயில் போட்டு, தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இவ்வாறு தினமும் செய்து வந்தால், ...

மேலும்..

வயிற்று புண்ணால் அவதியா? இதோ எளிய வீட்டு வைத்தியம்

வயிற்று புண் என்பது மிகவும் பொதுவான நோயாகும். வயிற்று புண் என்பது ஒரு வெளிப்படையான காயத்துடன் வலியுடைய‌ புண்ணாகும். வயிற்று புண்கள் முன்சிறுகுடலான‌, வயிறு அல்லது சிறு குடல் மேல் பகுதியில் உருவாகின்றன. உண்மையில் வயிற்று புண் என்பது மனிதனின் வயிற்றில் ஹைட்ரோ குளோரிக் அமிலம் ...

மேலும்..

மஞ்சள் காமாலையை குணப்படுத்தும் சித்த மருத்துவம்

சிலருக்கு நன்றாக இருந்த கண்கள் திடீரென மஞ்சளாக மாறியிருக்கும். அதை அவ்வளவு எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. கண்கள் மஞ்சளாக மாறினால் அது உயிரைக் கொல்லக்கூடிய ஒரு ஆபத்தான நோயான மஞ்சள் காமாலை ஆகும். மஞ்சள் காமாலை நோய் நமது இரத்தத்தில் உள்ள ஹூமோகுளோபின் ...

மேலும்..

ஒரே ஒரு ஜஸ்கட்டியை கழுத்திற்கு பின் 20 நிமிடங்கள் வைங்க… அற்புதம் நடக்கும்…

நம் உடலில் கழுத்தின் பின்புற மையத்தில் ஒரு அழுத்தப் புள்ளி உள்ளது. இதற்கு ஃபெங் ஃபூ என்று பெயர். இதில் அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். வாரக்கணக்கில் நமது பிரிஜ்ஜில் இருக்கும் ஜஸ்கட்டியை எடுத்து நமது தலையும் கழுத்தும் இணையும் ...

மேலும்..

இஞ்சியை இப்படி பயன்படுத்திருக்கேங்களா? டிரை பண்ணி பாருங்க எந்த பிரச்சனையும் வராது

காலையில் எழுந்ததும் ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி அல்லது இஞ்சி சாற்றை குடித்து வந்தால், ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு குறையும். பசி உணர்வுகள் அதிகம் இல்லாதவர்கள், காலையில் சிறிது இஞ்சியை வாயில் போட்டு மென்று வந்தால், பசியுணர்வு அதிகரிக்கும்.   இஞ்சி சாறு, எலுமிச்சை ...

மேலும்..

பெண்களின் அழகுக்கு இது மட்டும் போதுமே!

நமது வீட்டில் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் புளியை கொண்டு முகத்திற்கு அழகூட்டலாம் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா? முகத்திற்கு பொலிவையும், புத்துணர்ச்சியையும் தருகிறது புளி, மேலும் முகத்தில் ஏற்படும் வடுக்கள், தோல் திட்டுக்களால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு புளி சிறந்த பலனை கொடுக்கும். சருமத்திற்கு அழகு சேர்க்கும் புளியின் நன்மைகள் முகம் ...

மேலும்..

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் கிவி பழம்…

கிவி பழம் ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது. ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை பழங்களை காட்டிலும் கிவி பழத்தில் வைட்டமின் சி சத்து பெருமளவு உள்ளது. இதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். புற்றுநோய் பாதிப்பில் இருந்தும் மீளலாம். இரவில் ஆழ்ந்த தூக்கம் ...

மேலும்..

சுகாதாரத் துறையில் ஆகக்கூடிய வளர்ச்சி கண்ட நாடாக பாராட்டப்படும் இலங்கை -அனில்

நாடொன்றில் இருதய சத்திர சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுமாயின் அந்த நாடு சுகாதாரத் துறையில் ஆகக்கூடிய வளர்ச்சியைக் கண்ட நாடாக பாராட்டப்படும் என்று விசேட சத்திர சிகிச்சை வைத்தியர் அனில் அபேசேகர தெரிவித்தார். இலங்கையில் அரச வைத்தியசாலைகளில் இவ்வாறான சத்திர சிகிச்சைகள் வெற்றிகரமாக இடம்பெறுகின்றன. கொழும்பில் ...

மேலும்..

வெறும் வயிற்றில் வெந்தயம் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?

வெயில் காலத்தில் உடம்பு சூடு பிடித்து, அதனால் சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல், வயிற்று வலி போன்றவற்றை சந்திப்போம். இந்த மாதிரியான தருணத்தில் உடல் வெப்பத்தை தணிப்பது எப்படி என்று யோசிப்போம். அதற்கு மிகவும் எளிமையான ஒரு வழி ஒன்று உள்ளது. அது ...

மேலும்..

சிறந்த மருத்துவ குணங்கள் கொண்டது துளசிச் செடி.

துளசியை மட்டும் தனியாக உட்கொள்வதால் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும். அதே வேளையில் உரிய உபபொருட்கள் சேர்த்து சாப்பிடும்போது அரிய மருந்தாக துளசி விளங்குகிறது. ஒரு தாவரத்தை உண்ணும்போது, அதில் நோய் நீக்கும் தன்மை இருந்தால், அதை மூலிகை என்று கூறுகிறோம். அம்மூலிகைகளில் உணவாக சமைத்து ...

மேலும்..